敏感肌は外部からの刺激を受けやすい…その正しいケアの仕方は?

敏感肌を改善させるには、シンプルなケアが重要です。

敏感肌とは、少しの刺激でも肌が赤くなったり、かゆくなったりする状態のことを言います。

こうなると、どんな化粧品を使えばいいのか分からなくなり、使うのを躊躇ってしまうという人も多いです。

しかし敏感肌を改善させるには、正しいスキンケアこそが重要になりますので、知識を身につけ実践していくようにしたいです。


敏感肌になっているのは、肌のバリア機能が崩れ乾燥しやすくなっていることが原因です。

水分が保持され、うるおいが十分にあれば肌のバリア機能が正常に働き、乾いてくることもありません。


その乾燥の要因としては、エアコンが効いている部屋で過ごすことが多かったり、紫外線対策がおろそかになっていたりすることが考えられます。

また、睡眠不足で体調が変化し抵抗力が弱まることで、外部からの刺激を受けやすくなることや、肌に合わない化粧品を使い続けていることなども挙げられます。

こういった点に心当たりがあるならば、改めるようにするのは当然ですが、それ以外にも肌にやさしいスキンケアを行っていかなければなりません。


まず洗顔するときは、もちもちとした濃厚な泡を作り顔を洗います。

毛穴の汚れが残ったままだと、健やかな肌を育てるターンオーバーがうまく行われない可能性があるからです。


そして化粧水をつける際は、手だけではなく柔らかいコットンを使用することも効果的です。

肌をこするのではなく、やさしくパッティングするようにするほか、十分に保湿を行

いたいときは短時間でのパックをするのもよい方法です。

パックは時間をかけすぎると、水分が蒸散しやすくなりますので、その加減に注意します。

そして最後は、乳液などでしっかりとふたをするのです。


一般的なスキンケアとなんら変わりありませんが、このシンプルなケアこそが肌にとって必要なことです。

これを毎日行うことで、肌には水分が保たれるようになるだけでなく、肌のターンオーバーも正常に行われるようになっていくのです。

その結果、バリア機能もきちんと働くようになりますので、敏感肌も自然に改善してくることになります。


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